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抚一老人注重养生走极端 做饭不放盐终病倒

【导语】:“我母亲常看电视节目里的养生栏目,看里面介绍说少盐有利于心脑血管健康,便不在食物中放盐,结果身体乏力,脸上水肿。去医院一检查为身体严重低钠,不得不躺在病床上输液补钠。”在学校供职的姚老师对记者说:“老年人相信的养生知识可别信偏了,不然真的会给身体健康带来危害。

    老年保健:不能盲从“养生经”

  ”抚顺矿务局总医院医生邢卫军向记者介绍说,一个健康人每天大约需要摄入0.5~1克盐,如果人体缺盐,血液里的钾、钠、氯等电解质的比例就会失调,影响人体代谢,从而会感觉疲乏无力,头晕眼花,恶心呕吐,不思饮食,从而带来各种疾病,甚至有生命危险。夏天人体缺盐还会出现头晕、乏力等中暑症状。

  老人盲从“养生经”

  老人退休在家,多有闲暇时间,而身体器官出现诸多老化症状,又使得老年人格外关注养老保健方面的知识。记者通过QQ群和微信的朋友圈向100余人做了个调查询问,其中80%人说自己的父母十分注重学习养生知识。20%网友说他们的父母在这些方面表现得有些极端。

  赵女士的父亲今年75岁,一旦赵女士有个头疼脑热的,父亲都会积极向他推荐各种治疗偏方:感冒和拉肚子时不用吃药,饥饿治疗;牙疼时含服芦荟叶片;得带状疱疹时找烟袋油子……赵女士说,自己对此一笑了之也就得了,可他自己得病时也如此处理,让人十分担心,这样做的后果是延误了正确治疗。在企业工作的孙健军说,每次回父母家里都会发现父母家放了很多瓶瓶罐罐,有各类用于保健的中草药和保健食品。孙健军说,不怕老人花钱买东西,却很担心他们吃坏了身体。

  根据民政部公布的数据显示:预计到2015年,我国60岁以上老年人口将达到2.16亿,约占总人口的16.7%,而学会科学养生,揭穿各类打着养老保健旗号的骗局,已成为老年人的必修课。

  医生诊断更重要

  因母亲在听养生讲座时,相信不吃盐可以对高血压等心脑血管病有治疗效果,姚老师也注意上网或在电视上寻找那些养生讲座,但发现,做讲座的人只是说少盐少油对保健的作用,却没有说不吃盐和油,显然,母亲在追求健康时走得更极端,忽视了盐中所含钠成分对人体健康的有益作用。网友赵女士也说,养老保健常识确实有少食多餐,吃八分饱之类的提法,也有个别疾病发病时提倡少量或清淡饮食,但这都不是治疗方法。有网友提出,自己的父母得了高血压,但不坚持药物治疗总是相信柠檬水、醋蛋、芹菜汁等降压偏方,糖尿病患者相信蜂胶、海参胶囊等保健品,从而忽视正常服药治疗。

  市中医院神经内科主任王越说,医生鼓励患者采用食疗的办法调整身体。但同时指出,食疗不代表药物治疗,早期轻微的糖尿病、高血压患者可以使用药物和食疗方法对血压及血糖进行调整,但是否服药需有专业医生进行指导;而对于病程较长的病患来说,食疗则是辅助手段,而药物治疗才是根本所在,如拒绝服药治疗,长期控制不好血压和血糖则易引起冠心病和脑血管并发症,会给患者身体带来更大损害。

  引导父母科学健身

  老年人由于年龄增大,身体健康成为首要问题。同时由于接触到的外界信息相对较少,对新出现的事物不很了解,容易产生偏听偏信“养生经”的情况;而一些无良商家也乘虚而入,打着“绿色、健康、高科技”的旗号,片面夸大所售保健品功能,给老年人的健康生活设置了很多人为障碍。

  网民“小颖”说,真正孝敬父母,就多陪陪他们,多与老人沟通。老人认识上的偏差要多引导、说服。如果老人不能完全相信,还可以带着他们去医疗单位咨询专业人士,帮助老人树立正确、全面、科学的养生体系,全社会也应该行动起来,切实关心和保护老年人的身心健康,让他们度过一个身心愉快的晚年。

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